3.000 microgram trong 3 thang lam tang dang ke kha nang boi loi cua tinh trung. bo sung kem va dong cho co the moi ngay uong 30 mg thuoc kem. dong thoi cung tranh tam nuoc nong, tham chi phong ngu cung khong duoc de bi gio, nong buc, tot nhat la thuong xuyen mo may lanh, duy tri nhiet do mat me. vi vay trong nhung ngay nay, nguoi dan ong nen an mac thoang mat, tranh cac loai quan bo, nong nuc. 6. tuy nhien, khong phai truong hop hiem muon nao cung can toi y hoc can thiep ma chung ta van co the chu dong chua tri o mot muc do nao do. vitamin c va e giup ngan chan tinh trang tinh trung bi dong cuc lai, gay thieu oxy cung cap cho tinh trung, anh huong xau toi suc khoe cua tinh trung.000. nhiet do cang cao, so luong tinh trung khoe manh cang giam. lieu luong can dung la khoang 1 muong dau me moi ngay. voi mat do quan he day nhu vay se giup nang cao co hoi tinh trung gap duoc trung de thu tinh. tung quan dung luc trong giai doan rung trung, tang cuong mat do quan he tinh duc, it nhat mot lan moi ngay, lien tuc trong 3 ngay. dong thoi moi ngay cung nen bo sung 2 mg khoang chat dong. neu ban khong theo doi duoc ngay rung trung thi hay quan he it nhat mot lan moi ngay, lien tuc tu ngay thu 8 den ngay thu 20 tinh tu ngay dau tien thay kinh. bo sung vitamin cho co the moi ngay uong 2 vien vitamin c loai 1000 mg va 2 vien vitamin e loai 400 ui. tich luy tinh trung ngung quan he trong vai ngay truoc ngay nguoi phu nu trung trung. hiem muon tro thanh ke thu nguy hiem nhat, co the lam do vo hanh phuc lua doi. tich luy tinh trung cang nhieu thi kha nang thu thai cang lon. loai khoang chat nay day cao nong do testosterone trong co the nguoi dan ong, tang ca so luong va chat luong tinh trung. 5. so luong trung khoe ngay trong buong trung voi nu va so luong tinh trung khoe manh trong tinh hoan voi nam bi giam nghiem trong o nguoi hut thuoc. sau day la nhung dieu ban co the lam 1. tuy nhien khong phai ai cung duoc toai nguyen. bo thuoc la va ruou thuoc la khong chi lam giam kha nang sinh san cua ca hai gioi ma con lam tang nguy co say thai doi voi nu. 7. 2. 8.chac han bat ky doi vo chong nao cung muon chuyen tinh cua ho se duoc dom hoa ket trai, em be la dieu mong moi cua ca hai. bo sung vi chat selen nghien cuu tren mot nhom nguoi dan ong cho thay moi ngay bo sung them 100 microgram 1 gram 1. con ruou thi lam giam cuong do cua phan xa xuat tinh, lam cho tinh trung khong the di sau vao am dao, kho co kha nang thu thai. tinh trung chi song duoc 3 ngay trong co the nguoi phu nu. an mac mat me tinh trung rat nhay cam voi nhiet do. nguoi dan ong can de danh tinh trung cho ngay quyet dinh la ngay nguoi phu nu rung trung. an nhieu dau me nhung nghien cuu ban dau cho thay dau me, mot nguon cung cap cac axit beo can thiet cho co the, co tac dung tang cuong suc khoe cua tinh trung, giam nong do cholesterol trong mau va phong chong cac benh ve tim mach.
No comments:
Post a Comment